Pilih kneepad , pertama-tama untuk menentukan tujuan kneepad, dan sesuai dengan situasi mereka sendiri untuk memilih, fungsi kneepad memiliki banyak jenis, perannya tidak sama. Pilih kneepad yang tepat untuk Anda sendiri.
Saat ini, bantalan lutut terutama untuk tiga kebutuhan berikut:
1. Perlindungan olahraga: sendi lutut itu sendiri tidak rusak, tetapi mungkin rusak dalam latihan yang berat, jadi perlu memakai pelindung lutut untuk mencegah cedera.
Pencegahan dan perawatan cedera: jaringan lunak sendi lutut, seperti ligamen, perlu memakai kneepad untuk menghindari pemburukan cedera dan mendorong pemulihan cedera.
3. Koreksi garis kekuatan: sendi lutut mengalami deformasi sendi akibat rematik dan penyakit lainnya. Garis kekuatan abnormal pada tungkai bawah yang disebabkan oleh deformasi sendi akan memperburuk kerusakan pada sendi lutut. Pada saat ini, perlu untuk memakai pelindung lutut untuk memperbaiki garis kekuatan tungkai bawah.
Untuk ketiga kebutuhan ini, tersedia jenis kneepads berikut:
Kneepad tabung tertutup Patella: ambil Proso rawan sebagai contoh. Jenis kneepad ini dapat sepenuhnya menutupi sendi lutut, dan memainkan peran tertentu dalam memperbaiki dan mendukung seluruh sendi lutut. Pada saat yang sama, ia dapat mengendalikan sedikit pembengkakan lutut dan menjaga sendi lutut tetap hangat untuk pasien-pasien dengan arthritis.
Kerumunan yang berlaku: sangat cocok untuk orang dengan masalah sendi lutut yang sedikit dan kesulitan dalam membedakan posisi nyeri sendi lutut, atau orang-orang dengan kebiasaan jogging dan berjalan cepat.
Catatan: tidak cocok untuk kehidupan sehari-hari, karena patela tertutup sepenuhnya. Ketika sendi lutut ditekuk lebih dari 45 derajat, kneepad akan membatasi posisi relatif patela dan tulang paha, yang akan meningkatkan kemungkinan degenerasi patela dan meningkatkan nyeri sendi lutut untuk waktu yang lama. Karena itu, tidak cocok untuk orang yang sering perlu naik turun tangga atau jongkok. Bagi mereka yang memiliki cedera ligamen dan perlu mengambil bagian dalam olahraga, mereka dapat memilih untuk mengikat dan mendukung perlindungan lutut. Pengetatan pelindung lutut dapat membatasi rentang gerak sendi lutut.
Pelindung lutut tipe pelepas tekanan patela dirancang dengan lubang di patela, dan lubang tersebut khusus dikentalkan dan diperkuat. Sampai batas tertentu, desain pembukaan mengurangi tekanan Kneepad pada patela, dan dapat memperbaiki patela dengan lebih baik untuk menghindari nyeri gesekan yang disebabkan oleh gerakan patela yang abnormal.
Kneepad tipe-J Aosuo cocok untuk orang dengan gerakan patella yang abnormal, rasa sakit di belakang patela, kesulitan memanjat dan menuruni tangga dan jongkok, dan berlari teratur. Jenis kneepad ini dapat dikenakan dalam kehidupan sehari-hari karena tidak akan menekan patela dan membatasi aktivitas membengkokkan sendi lutut. Jenis tali, juga dikenal sebagai pita kompresi patela atau pita patela, melingkar dan melekat pada tendon patela di bagian bawah patela. Kneepad jenis band dapat mengurangi keterlibatan yang berlebihan dari tendon patella selama latihan, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan mendapatkan istirahat yang tepat dari tendon patella, tetapi kneepad jenis ini tidak memiliki efek perlindungan pada bagian lain dari sendi lutut. Untuk orang dengan cedera ligamen dan meniskus, bantalan lutut semacam itu tidak cocok.
Kerumunan yang berlaku: sangat cocok untuk pasien dengan tendinitis patella dan nyeri di bawah lutut, serta mereka yang sering berlari, melompat, menyukai permainan bola atau sering naik. Ada banyak jenis kneepad. Hanya memilih kneepad yang tepat dapat melindungi lutut. Tentu saja, selain jenis di atas, pemilihan kneepad juga harus mempertimbangkan bahan dan ukuran. Selain itu, dalam pilihan kneepad, kita harus menggabungkan realitas kita sendiri, bukan mengejar fungsionalitas yang berlebihan, karena semakin kuat fungsi kneepad, semakin baik efek perlindungan dan dukungan, semakin besar rentang pengaruh pada efek latihan, dan semakin lama digunakan, itu akan sangat mengurangi efek latihan otot.
