Postur berkendara yang benar
Saat berkendara, kita harus mengontrol posisipegangan, karena posisi pegangan yang terlalu pendek atau terlalu lebar akan menyebabkan lengan tidak sesuai dan menambah kelelahan lengan.
Saat berkendara, lengan harus ditekuk pada sudut tertentu. Jika Anda telah bersepeda dalam waktu yang lama, Anda harus beristirahat untuk jangka waktu tertentu, dan biarkan lengan Anda rileks dengan baik, karena sebagian besar tekanan pada tubuh ada di lengan, jadi istirahat lengan yang tepat itu penting. .
Saat bersepeda, tenaga kaki sangatlah penting, karena kaki adalah mesin sepeda. Hanya jika mesin digunakan dengan benar, performa penuh sepeda dapat dikerahkan.
Saat mengayuh, coba gunakan kaki depan kaki untuk mengerahkan tenaga, yang akan memaksimalkan tenaga mengayuh betis dan meningkatkan efisiensi penggunaan tenaga telapak kaki. Pengendara bisa mencoba efek bagian tengah telapak kaki dan bagian tengah telapak kaki. Perbedaan efek gaya dapat dirasakan dengan jelas.
Jika Anda terbiasa menggunakan gaya di tengah telapak kaki, Anda harus berusaha memperbaikinya semaksimal mungkin, karena menggunakan gaya di tengah telapak kaki dalam waktu yang lama akan menyebabkan kerusakan tertentu. ke telapak kaki. Alat terbaik untuk lokasi.
Bagaimanapun, berkendara yang benar sangat penting. Jika Anda bukan pembalap profesional, saya harap Anda dapat memperhatikan postur berkendara Anda dan mencoba memperbaikinya. Jangan menimbulkan masalah yang tidak perlu dan ketidaknyamanan fisik karena hal ini. Jadilah gerakan yang sehat, gerakan yang benar.
